THB

先日、都内にあるスポーツ複合施設『tondemi（トンデミ）』へ行ってまいりました。 最近ニュースでも取り上げられており、気になっていた場所の一つでした。 この日は平日ということもあり、施設内はかなり空いておりました。 ...

皆さんは、毎年健康診断って受けていらっしゃいますでしょうか？ 私は今月、健康診断を受け、つい先日、結果を受け取りました。 ここ数年、健康診断の結果で気になる項目あり、健康には気を遣ってきたつもりですが、 今年ついに・・・...

・・・何かを続けたいのに、なかなか長続きしない人に足りないものとは何か。 例えば、『健康』。 自分にフィットした健康的な身体作りに気を配り始めてから、ちょうど1年が経ちますが、 健康的な身体づくりに最も必要なのは、『健康...

THBとは、Total Happiness Balance（トータルハピネスバランス）の略称です。 THBでは『健康』、『仕事』、『お金）、『人間関係』においてバランスが 取れていることが幸せな状態と定義しています。 と […]

先週は『湘南藤沢市民マラソン（16㎞）』、今週は『東京ベイ浦安シティマラソン（10㎞）』と 2週連続でエントリーしたマラソンに夫婦で参加し、無事に完走してきました。 私たち夫婦にとって走ることは、いつまでも健康でいるため...

最近、休日に妻と近くの河川敷をランニングしています。 来年2月に江ノ島マラソン（といっても、10マイルですが）にエントリーしてるのですが、 今日は8キロ走ったら、ちょっと足が…、まだまだ練習不足ですσ(^_^;) でもよ...