皆さんは、毎年健康診断って受けていらっしゃいますでしょうか？
私は今月、健康診断を受け、つい先日、結果を受け取りました。
ここ数年、健康診断の結果で気になる項目あり、健康には気を遣ってきたつもりですが、
今年ついに・・・
『治療の適応です。内科を受診してください』
と通達されていました。
なぜ通達がされたかというのを簡単にいうと、『中性脂肪』と『LDL（悪玉）コレステロール値』が高かったからです。
丸一年、テレワークの影響もあり、運動不足の自覚はありましたが、
食事は割と気をつけていたため、不安材料を残さないように内科を受診してきました。
気になる結果ですが、
『特に大きな問題はないです。数値は高めですが、年齢的なものでもあります。
善玉菌を活性化させると、悪玉の数値もさがるので、運動してください』
とのことでした。
健康診断結果に、『治療』が必要と書いてあったので、
お薬コースかと思いましたが、特に処方も不要とのことでホッとしました。
仕事のストレスと体力不足でここ半年ランニングできておらず（完全な言い訳（笑））、
なかなかハードルが高い（これも完全な言い訳ですね（笑））ので、
まずは1日30分程度のウォーキング（1km/10分）から始めたいと思います。
皆さんもお身体をご自愛くださいね。
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